189
Για να μειώσουμε τους πιθανούς κινδύνους της υπερβολικής κατανάλωσης κρέατος, είναι σημαντικό να τηρούμε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο και να περιλαμβάνουμε μετριοπαθώς το κρέας στη διατροφή μας. Προτεραιότητα θα έπρεπε να δίνεται σε φρέσκα, μη επεξεργασμένα κρέατα και να περιορίζουμε την κατανάλωση επεξεργασμένων προϊόντων.
Εν κατακλείδι, ενώ το κρέας παρέχει σημαντικές θρεπτικές ουσίες και είναι μέρος της ισορροπημένης διατροφής, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να συνδεθεί με πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία μας. Είναι σημαντικό να ακολουθούμε μια διατροφή πλούσια σε ποικιλία και να λαμβάνουμε υπόψη μας τις συνέπειες της κατανάλωσης κρέατος για την υγεία μας.
